살빼는방법1 한 달 만에 3kg 감량한 다이어트 꿀팁 / 식단 x / 나의 맞춤 운동 무료로 찾는법 안녕하세요, '노는 게 젤 좋은 자기계발러' 알라코입니다🐨저는 호주에서 체중계없이 눈치안보며 실컷 먹다가 7kg이나 찐 평범한(?) 사람이었어요.호주에서는 간단하게 챙겨먹을 수 있는 라면을 많이 구비해두고, 뭐라하는 사람이 없으니 탄산음료로 막 먹게되더라구요.. 문득 한국에 돌아와서 "이제 좀 건강해져야지..." 하는 생각이 들어서 무작정 다이어트를 시작했습니다. 그런데 제 성격상 빡센 다이어트는 3일도 못 갈 게 뻔해서,"다이어트가 아니라 그냥 더 건강하게 생활루틴을 만들어보자" 라는 마인드로 접근했어요.그 결과 한 달 만에 3kg 감량에 성공했습니다☺️ 제가 했던 현실적인 다이어트 방법들 알려드릴게요!*참고만 해주시고 꼭 잘 알아보고 자기에게 맞는 건강한 다이어트 하기!!1. 무료로 내가 좋아하는 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 728x90
